achtsamkeit & mitgefühl

«Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.»

Jon Kabat-Zinn

«Mitgefühl ist die Fähigkeit, sich in eigenes und fremdes Leid einzufühlen und ist verbunden mit der Bereitschaft, dieses Leiden zu lindern oder zu verhindern.»

Paul Gilbert, 2014

A K T U E L L 


MEDITATIONSSTUNDE

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jeweils am Vormittag 8-9 Uhr:
Mi. 03.04.24
Fr. 05.04.24
Mo. 08.04.24
Mi. 10.04.24
Fr. 12.04.24
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STILLE & VERBUNDENHEIT 
über Zoom
am Vormittag 9-10.30 Uhr
Di. 07.05.24
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MBSR 8-WOCHENKURS
in Zürich
Mittwochabend 8.5-3.7.24
18.00 - 20.30 Uhr
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